لطفا برای دانلود اینجا کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا یا روی تصویر کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا یا روی تصویر کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا یا روی تصویر کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا یا روی تصویر کلیک کنید.

لطفا برای دانلود اینجا یا روی تصویر کلیک کنید.

دو حرف از سر کوه بردار

و پس بگیر آنچه را می کشند از کمان

چو این دو را با هم آمیختی،

اگر تشنه ها می خورند آب از آن !

دمش را می گیرند و از دهانش خون می ریزد !

دست داره و پا نداره ،

شکمش پاره است و جان نداره !

دوازده برادر دور هم نشسته اند

و سه نفر میانشان می رقصند !

حرکت نرم ماساژ را هر روز یک ربع می توان انجام داد و باید به خاطر داشته باشید که قبل از ماساژ پوست تمیز و با ژل یا کرم آغشته شود زیرا ماساژ روی پوست خشک باعث ایجاد خستگی و چروک می شود. خیلی خوب است که نحوه ماساژ دادن را یک بار توسط افراد مجرب ببینید و سپس آن را اعمال کنید. در اینجا ما به بیان ساده و با استفاده از اشکال مختلف , نحوه ماساژ دادن را آموزش می دهیم. 

در آغاز ماساژ را با حرکات نرم آغاز می کنیم و بعد از آن حرکات فشاری. 

1- حرکات نرم: که به...

محل جوش را با مخلوط عسل و ویتامین "E" به صورت روغن و یا پودر در جوز به مدت 20 دقیقه بپوشانید و سپس با آب ولرم بشویید و بعد آب سرد به صورت بپاشید، این روش را هفته ای یکبار انجام دهید تا آثار جوش ها کاملا از بین برود. مخلوط آب اسفناج و سفیدآب ، آثار جوش های صورت را از بین می برد. به محل جوشها می توان مخلوط عسل و زرده تخم مرغ و روغن زیتون مالید و یک ساعت روی صورت قرار داده و بعد...

در دقیقه دو بار دیده می شود ،

و در سال اصلا نمی آید

و در یک قرن فقط یک بار می آید !

درون نیش مار است ،

که خیلی مرگبار است ؟!

در باغ سبز در بازار سیاه ،

در آشپزخانه قرمز هستم ؟!

درختی که ایزد آفریده

ده و دو شاخه بر او برگزیده

که بر هر شاخه ای سی برگ

به هر برگی دو میوه آفریده !

دختری چهارده ساله بالغ شود

چون به سن سی رسد بچه شود!

روزي بود، روزگاري بود. موشي هم بود كه در صحرا زندگي مي كرد. روزي گرسنه اش شد و به باغي رفت. سه تا سيب گير آورد و خورد. بادي وزيد و برگ هاي درخت سيب را كند و بر سرش ريخت. موش عصباني شد برگ ها را هم خورد و از باغ بيرون آمد.
 ديد مردي سطل آب در دست به خانه اش مي رود. گفت: آهاي مرد! توي باغ سه تا سيب خوردم، باد آمد برگهايش را به سرم ريخت، آن ها را هم خوردم. الانه تو را هم...

يك روز برفي پشت پنجره ايستاده بودم و بيرون را تماشا مي كردم. دانه هاي برف رقص كنان مي آمدند و روي همه چيز مي نشستند. روي بند رخت، روي درختها، سر ديوارها، روي آفتابه ي لب كرت، روي همه چيز. دانه ي بزرگي طرف پنجره مي آمد. دستم را از دريچه بيرون بردم و زير دانه ي برف گرفتم. دانه آرام كف دستم نشست. چقدر سفيد و تميز بود! چه شكل و بريدگي زيبا و منظمي داشت! زير لب به خودم گفتم: كاش...

دارم سوال خواجه بفرما جواب چیست

در یک گلاب پاش دورنگ گلاب چیست ؟!

خوش خواب ترین حیوان!

خوشحال و خندان ،

از غم گریزان!

خوراکی است که از نام دو حیوان تشکیل شده است !

خاک دارد ، ولی کوزه نیست ،

آب دارد ، ولی دریا نیست ،

درخت دارد ، ولی جنگل نیست !